第１９３号　１１月１９日

　子どもたちの体力は

　この間体力のフォーラムに行ってきたもので、子どもたちにちょっとだけ、腕立て伏せと腹筋をやってもらいました。やりすぎると腕や腰を痛めますので、お試し程度にとどめておきました。
　腕立て伏せは、スポーツ少年団などでやっている子は十回ぐらいは軽々でしたが、一回もやっとという子どももいました。また、腹筋は二人一組になってやってもらったところ、手を頭で組んだら、一度も上がってこない子も何人かいました。ちなみに、私も年甲斐もなくやってみましたが、腕立ても腹筋も十回はちょっと余裕でできました。
　腕立てや腹筋で、子どもの体力を語るのは無理がありますが、健康な体あっての人生ですので、適度な運動を意図的にさせて、体をいっぱい動かして、体を鍛えるということを大切にしてほしいと思います。体育の時は、必ず少なくとも体育館は５周させ、そこそこに汗をかくよう指導しています。

　昼休みはリレー

　昼休みには体育委員会主催のスポーツ大会ということで、二年生はリレーをしました。学級対抗で、前半は、半周以上差をつけて勝っていたので「余裕かなあ。」などと思っていたのですが、後半、ぐんぐん追いつかれ、ついには抜かされ、逆に半周以上差をつけられてしまいました。ちょっと落ち込んで、体育館を後にしました。
　五時間目は、子どもたちの心も荒れ模様かなあとちょっと警戒していたのですが、191号の通り、気持ちを切り替えて、勉強に励むことができました。

　札幌に到着

　夕方のＳ北斗で札幌に発ち、８時前に札幌に到着。息子が非番ということで、久しぶりに一緒に食事をしました。考えてみると、息子と二人でご飯を食べたなんで、今までほとんどなかったような気がします。楽しい時間でした。
　明日の朝は、このへんのゴミ拾いをするかどうかはわかりませんが、朝の散歩は一時間ぐらいしたいと思っています。南三西十一で、大通り公園も近いので、初冬の札幌の朝を楽しんできます。いつもより確実に運動量が少ない３日になりそうなので、せっせと体を動かして、70キロに近づかないようにしたいと思います。
　明日から三日間、全道の先生方と一緒に楽しく勉強して、現場で役立てることができるようなコンピュータプログラミングの基礎を勉強してきます。
　通信は毎日出せるかわかりませんが、学校メール経由でお届けしていきたいと思います。